हिप रेज़िस्टेंस बैंड
विवरण
तकनीकी पैरामीटर
उत्पाद विवरण
| प्रतिरोध स्तर: |
60 पाउंड, 90 पाउंड, 150 पाउंड; मल्टी-पीस सेट उपलब्ध हैं |
| सामग्री: |
लेटेक्स धागों से निर्मित प्रीमियम लोचदार कपड़ा, सिलिकॉन विरोधी पर्ची बनावट के साथ बाहरी परत |
| सामान: |
भंडारण जाल बैग, उपयोगकर्ता मैनुअल, पीई बैग पैकेजिंग |
| उपलब्ध शैलियाँ: | एकल ठोस रंग, 3-रंग सेट, ढाल रंग सेट |
| लक्षित उपयोगकर्ता: | फिटनेस शुरुआती, मध्यवर्ती प्रशिक्षक, प्रसवोत्तर पुनर्प्राप्ति उपयोगकर्ता और पुनर्वास के लिए बुजुर्ग लोग |
विशेषताएँ

1.एंटी {{1}स्लिप और एंटी{2}रोलिंग डिज़ाइन:
सिलिकॉन एंटी-स्लिप टेक्सचर से सुसज्जित। यह अपनी जगह पर बना रहता है और स्क्वैट्स, ग्लूट ब्रिज और अन्य गतिविधियों के दौरान लुढ़कता नहीं है, जिससे स्थिर वर्कआउट सुनिश्चित होता है और टाइट बाइंडिंग के कारण होने वाली असुविधा से बचा जा सकता है।

2.चौड़ा एवं त्वचा अनुकूल लोचदार संरचना:
चौड़ा और मोटा कपड़ा त्वचा पर स्थानीय संपीड़न को रोकता है और बेहतर आराम के लिए जांघ के मोड़ के करीब फिट बैठता है। उच्च {{1}लोचदार सामग्री लंबे समय तक उपयोग के बाद क्षीणन के बिना स्थिर प्रतिरोध बनाए रखती है, जो लगातार घरेलू और व्यावसायिक उपयोग के लिए आदर्श है।

3. पोर्टेबल और आसान भंडारण:
मैचिंग मेश बैग में फ़ोल्ड करने योग्य और भंडारण योग्य। कॉम्पैक्ट और जगह बचाने वाला, घर पर वर्कआउट के लिए, बिजनेस ट्रिप पर या कभी भी कहीं भी यात्रा के लिए ले जाने में आसान।

4.बहु-दृश्य अनुप्रयोग:
कूल्हे और पैर के प्रशिक्षण के अलावा, इसका उपयोग कोर सक्रियण और ऊपरी शरीर की ताकत प्रशिक्षण के लिए किया जा सकता है। यह प्रसवोत्तर स्वास्थ्य लाभ और बुजुर्गों के पुनर्वास के लिए कम तीव्रता वाले व्यायामों के लिए भी उपयुक्त है।
उपयोग मार्गदर्शिका
1.ग्लूट ब्रिज:
बैंड को जांघों के बीच में लगाएं। घुटनों को मोड़कर अपनी पीठ के बल लेटें, ग्लूट्स को जोड़कर कूल्हों को ऊपर उठाएं और मांसपेशियों में संकुचन महसूस करें। ग्लूटस मैक्सिमस को मजबूत करें और सपाट नितंबों में सुधार करें।
2. सीपी:
घुटनों को मोड़कर करवट से लेटें, बैंड को घुटनों के ऊपर रखें। ऊपरी घुटने को धीरे-धीरे खोलें और बंद करें। झूठी कूल्हे की चौड़ाई और पूर्वकाल श्रोणि झुकाव को ठीक करने के लिए ग्लूटस मेडियस को सक्रिय करें।
3.स्क्वाट:
बैंड को जांघों के मध्य में चारों ओर लपेटें, पैरों को कंधे की चौड़ाई से दूर रखते हुए खड़े हो जाएं। बैठ जाएं और धीरे-धीरे खड़े हो जाएं। अतिरिक्त प्रतिरोध बेहतर प्रशिक्षण परिणामों के लिए कूल्हों और पैरों की मांसपेशियों की सक्रियता को बढ़ाता है।
4.अतिरिक्त चरण:
बैंड को घुटनों के ऊपर रखें और बैंड को कस कर रखते हुए बग़ल में कदम रखें। ग्लूटस मेडियस को मजबूत करें और कूल्हे के जोड़ की स्थिरता में सुधार करें।
कंपनी प्रोफाइल




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