हिप एडक्शन/अपहरण मशीन: अल्टीमेट लेग स्कल्पटिंग

प्रशिक्षण से पहले, उचित जुड़ाव और असामान्य शोर के लिए मशीन के लॉकिंग तंत्र, कुंजी पिन और हाइड्रोलिक डैम्पर्स का निरीक्षण करें। ऑपरेशन के दौरान कभी भी वजन या सीट के कोण को समायोजित न करें। मशीन के परिचालन लेबल पर बताई गई अधिकतम वजन क्षमता।

समतल सतह सुनिश्चित करें और विस्तार बोल्ट के साथ सभी चार कोनों को सुरक्षित करें। सीट की ऊंचाई और कोण को समायोजित करें ताकि आराम मिलने पर जोड़ मशीन के धुरी बिंदु के साथ क्षैतिज रूप से संरेखित हो जाए।

कूल्हों को सीट पर मजबूती से टिकाकर बैठें, निचले पैर पैड पर टिके हों, पैर स्वाभाविक रूप से फैले हुए हों और हाथ हैंडल को पकड़ रहे हों। पैरों को सुचारू रूप से फैलाएं, आंतरिक जांघ की मांसपेशियों को पूर्ण विस्तार तक सिकोड़ें, फिर धीरे-धीरे शुरुआत पर लौटें। दोहराना।

साप्ताहिक रूप से पटरियों और चलने वाले हिस्सों को साफ करें; विशेष तेल से चिकनाई करें। अंशांकन और समायोजन के लिए एक प्रमाणित तकनीशियन द्वारा हाइड्रोलिक सिस्टम दबाव और फ्रेम फास्टनरों का त्रैमासिक निरीक्षण।